반응형 분류 전체보기18 여름철 식중독 예방을 위한 올바른 식습관과 위생 수칙 📌 목차1. 여름철 식중독의 위험성과 주요 원인2. 안전한 음식 보관법과 조리법3. 식사 전후 반드시 지켜야 할 위생 수칙4. 식중독 의심 시 대처법과 병원 가야 할 타이밍1. 여름철 식중독의 위험성과 주요 원인여름은 고온다습한 환경으로 인해 세균과 바이러스가 급격히 번식하기 좋은 계절입니다. 특히 조리된 음식을 상온에 오래 방치하거나, 손씻기 등 기본 위생을 소홀히 할 경우 식중독균에 쉽게 노출됩니다. 대표적인 원인균으로는 살모넬라, 캠필로박터, 장염비브리오 등이 있으며, 이들은 주로 덜 익힌 고기, 어패류, 그리고 오염된 조리도구를 통해 감염됩니다.특히 어린이, 노약자, 면역력이 약한 사람에게는 심각한 탈수와 합병증으로 이어질 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 여름철에는 음식의 유통기한을 철저.. 2025. 7. 20. 당뇨병 초기 증상과 예방을 위한 생활습관 가이드 당뇨병 초기 증상과 예방을 위한 생활습관 가이드1. 당뇨병이란?2. 초기 증상을 놓치지 마세요3. 당뇨병의 위험군, 나는 해당될까?4. 예방을 위한 필수 생활습관5. 마무리하며: 당신의 건강은 지금부터 시작1. 당뇨병이란?당뇨병은 우리 몸이 혈당을 제대로 조절하지 못해 고혈당 상태가 지속되는 질환입니다. 인슐린이라는 호르몬의 부족 또는 저항성으로 인해 혈당이 제대로 세포로 흡수되지 못하고, 혈액 속에 남게 되는 것이죠. 당뇨병은 크게 1형, 2형, 임신성으로 나뉘는데, 그중에서도 성인에게 가장 흔한 것은 2형 당뇨병입니다.문제는 당뇨병은 초기에는 거의 증상이 없기 때문에 본인이 인식하지 못하는 경우가 많다는 점입니다. 그렇기 때문에 ‘무증상의 살인자’라고도 불리며, 조기 발견과 예방이 매우 중요합니다. .. 2025. 7. 19. 부당해고 구제신청 방법 총정리 (노동위원회 신청서 작성법) 부당해고 구제신청 방법 총정리 (노동위원회 신청서 작성법)🔹 부당해고란? 근로자가 꼭 알아야 할 개념부당해고는 사용자가 정당한 사유 없이 근로자를 해고하거나, 절차적 정당성을 무시한 채 일방적으로 관계를 종료하는 모든 경우를 의미합니다. 이는 근로기준법 제23조에 따라 명확히 금지되며, 피해자는 해고일로부터 3개월 이내에 지방노동위원회 또는 중앙노동위원회에 구제신청할 수 있습니다. 이 제도는 상시근로자 5인 이상 사업장에 적용되며, 사업주가 임의로 근로계약을 해지할 수 없도록 법에서 보호합니다:대표적인 부당해고 사례는 다음과 같습니다:사유 없이 해고 통보하거나 부당한 징계 후 해고해고 전 사전 서면 통지가 없이 구두로 해고경영난을 이유로 한 해고 시, 해고예고·노사 협의 등 의무 위반임신, 육아휴직, .. 2025. 7. 15. 해고예고수당 신청 방법 | 계산부터 진정까지 해고예고수당 신청 방법🔹 해고예고수당이란?해고예고수당은 사용자가 근로자를 해고할 때 최소 30일 전에 예고하지 않을 경우 지급해야 하는 30일분 이상의 통상임금입니다. 이는 근로기준법 제26조에 명시된 근로자 보호 제도로, 기본급뿐 아니라 정기·일률적으로 지급되는 수당과 상여금까지 반영해 계산해야 합니다. 예고를 하지 않거나 실질적 예고기간이 30일 미만이라면, 1일 전 통보와 29일 전 통보 모두 30일분 지급 대상입니다.🔹 계산 공식 및 구체 사례공식은 다음과 같습니다:해고예고수당 = 통상임금 × 30일예시) 월 300만 원 수령 근로자의 경우, 평균 하루 임금 약 136,364원이고, 따라서 해고예고수당은 약 4,090,909원입니다. 통상임금 산정 시, 기본급+정기 수당+평균 상여금이 포함되어.. 2025. 7. 14. 직장 내 괴롭힘 | 신속한 지원이 필요할 땐? 도움이 되는 기관 총정리 직장 내 괴롭힘 신고, 이렇게 시작하세요신속한 지원이 필요할 땐? 도움이 되는 기관 총정리직장 내 괴롭힘을 겪는 순간, 가장 필요한 것은 **즉각적인 보호와 객관적인 조언**입니다. 괴롭힘을 겪는 대부분의 사람들은 누구에게 말해야 할지 몰라 시간을 끌다 더 큰 피해를 입는 경우가 많습니다. 하지만 다행히도, 지금 이 순간에도 당신을 도와줄 수 있는 국가기관과 시민단체들이 존재합니다.지금부터 소개할 기관들은 단순히 전화 상담만 하는 곳이 아닙니다. 어떤 내용으로 신고를 해야 하는지, 어떤 증거를 제출해야 하는지, **구체적으로 조언하고 실제로 문제를 해결할 수 있도록 도와주는 기관들**입니다.📞 고용노동부 고객상담센터 1350국가가 제공하는 직장 내 괴롭힘 신고 창구입니다. 국번 없이 1350으로 전화하.. 2025. 7. 13. 직장 내 괴롭힘 신고 처리 방법 및 과정 안내 직장 내 괴롭힘 신고 처리 방법 및 과정 안내근로자의 권리 보호를 위한 신고 절차와 회사의 의무📌 목차1. 직장 내 괴롭힘의 정의 및 법적 근거2. 신고 방법 및 절차3. 회사의 조사 및 조치 의무4. 신고자 보호와 불이익 처우 금지5. 구제 절차 및 법적 대응6. 고용노동부에 신고하는 방법7. 직장 괴롭힘 예방과 기업의 역할8. 도움이 되는 기관 및 유용한 정보 (★2배 분량)1. 직장 내 괴롭힘의 정의 및 법적 근거직장 내 괴롭힘은 근로기준법 제76조의2에 따라 명확히 금지된 행위로, 근로자가 근무 중 신체적 또는 정신적 고통을 받거나 근무환경이 악화되는 모든 행위를 포괄합니다. 특히 직급, 고용형태, 연령 등의 우월한 지위를 이용하여 반복적으로 압박하거나 차별하는 행위는 법적으로 규제 대상입니다... 2025. 7. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
